Strona główna - Karol BOSY WIRUS Trojan - Trener naturalnej amortyzacji

strona główna
o mnie
relacje
w Mediach
współpraca
kontakt
trenuj ze mną!

Najnowsze wieści…

I Półmaraton Jaworze. Po drugiej stronie medalu…

24 maja 2021 0

Biegowo, ale inaczej… z Marcelą Marcisz

13 grudnia 2020 0

Edukacja: trening z Katarzyną Broniatowską

25 listopada 2020 0

Rekord Polski odzyskany!

22 października 2020 0

Kamil – Bosy Podopieczny wyruszył w Polskę

25 września 2020 0

Procent zaawansowania realizowanych projektów:

Szczegóły projektów: "Kadra Polski 2023", "Sto bosych setek"

Partnerzy

Napisz do mnie:

Karol BOSY WIRUS Trojan

tel.: 500 056 798

e-mail: karol.trojan@bosywirus.pl

Wieści z Facebooka…

Karol BOSY WIRUS Trojan

… i z Instagrama

karolbosywirustrojan

Jak wyglądał Twój, ostatni w lutym, trening❓

Jak wyglądał Twój, ostatni w lutym, trening❓

U mnie "po bratersku" 👥 gdyż jeszcze przed południem, udało mi się wyciągnąć Brata na, częściowo wspólną, przebieżkę, podczas której zorientowaliśmy się, że... przypadkowo ubraliśmy się jak bliźniacy 🙃

#bosywirus #akademiabosegowirusa #karolbosywirustrojan #maratonroznowski #maratonwokoljezioraroznowskiego #trening #treningi #bieg #bieganie #ambasador #nowysacz #nowysącz #ambasadorzyfb

Jak się mawia: po każdej burzy przychodzi słoń

Jak się mawia: po każdej burzy przychodzi słońce ⚡➡🌞 Doświadczasz tego, podczas Twoich aktywności❓

Dzisiaj mogłem poczuć prawdziwość tej myśli na własnej skórze. Rozpocząłem trening w deszczu i podczas silnego wiatru, które sprawiły, iż porządnie się wychłodziłem (mimo, że biegłem pod górę) 💧🌬 A były to dopiero pierwsze zaplanowane kilometry. Możesz sobie, więc wyobrazić, jakie wizje próbowała roztoczyć przede mną głowa 😱 Oj, było bardzo nieprzyjemnie, do tego stopnia, że nie mogłem doczekać się fragmentu trasy, gdy choć na chwilę "schowam się za górą" i "ogrzeję się".

Jednak, po upływie kilkunastu kilometrów, doczekałem się choć ustąpienia deszczu (wiatr towarzyszył mi przez cały czas), a w końcu wbiegając do Nowego Sącza, nawet promieni słońca, które próbowało uciec przed kolejnym natarciem ciężkich chmur ☀☔

Jaki morał z tej opowieści?

Wytrzymaj trudny czas, robiąc swoje, a wcześniej czy później, warunki w których działasz zmienią się na korzystniejsze. Wtedy to zatriumfujesz, będziesz z siebie dumny i wzmocnisz swoją psychikę 💪🔥🏃👣

Dzisiejsza trasa: @nowy_sacz_official ➡ Naściszowa ➡ Klimkówka ➡ Ubiad ➡ Jelna ➡ Sienna ➡ Wola Kurowska ➡ Kurów ➡ Dąbrowa ➡ Wielogłowy ➡ Wielopole ➡ Nowy Sącz

p.s. czy masz jakieś informacje w sprawie płonącego samochodu, którego wrak można spotkać na drodze do Zbyszyc?

#bosywirus #akademiabosegowirusa #karolbosywirustrojan #maratonroznowski #maratonwokoljezioraroznowskiego #trening #treningi #bieg #bieganie #ambasador #nowysacz #nowysącz #ambasadorzyfb

Czy w tym roku, biegałeś już "na krótko"❓ D

Czy w tym roku, biegałeś już "na krótko"❓

Dzisiaj zrobiłem to pierwszy raz w 2021 roku 👌od razu wróciły wspomnienia z letnich treningów 🔥💪🏃 ach, jak przyjemnie 😁

#bosywirus #akademiabosegowirusa #karolbosywirustrojan #maratonroznowski #maratonwokoljezioraroznowskiego #trening #treningi #bieg #bieganie #ambasador #nowysacz #nowysącz #ambasadorzyfb

Na dzisiejszym treningu zastałeś zimę czy wiosn

Na dzisiejszym treningu zastałeś zimę czy wiosnę❓

Zmiana lokalizacji na trening, przyniosła odmianę "klimatu": z pełni zimowego, na walkę zimy z wiosną ⛄⚡🌿 gdzie tylko na dłużej dotarło słońce, można było poczuć budzące się życie 💪 jednak za każdym cieniem czaiła się, mości nam panująca, zima 😁 takie rzeczy w lutym 😱 ciekawe co przyniosą kolejne miesiące, tj. "garncowy" i "poprzeplatany" 🤔

#bosywirus #akademiabosegowirusa #karolbosywirustrojan #maratonroznowski #maratonwokoljezioraroznowskiego #trening #treningi #bieg #bieganie #ambasador #nowysacz #nowysącz #ambasadorzyfb

Czy ktoś, podczas treningu, oferował Ci "podwóz

Czy ktoś, podczas treningu, oferował Ci "podwózkę"❓🚘

Ot, taka dzisiejsza sytuacja:

Przemierzając serpentyny w Bereście (koło Krynicy-Zdroju), za zakrętem zatrzymał się samochód. Myślę sobie: pewnie ktoś chce zapytać "o drogę". Uchyla się szyba. Młody chłopak z troską pyta: może pana podwieźć? Z serdecznością dziękuję i odmawiam 😁

Gdy znasz tamte tereny, to zrozumiesz powagę tej sytuacji: za Tobą pusta, kręta droga przez las, przed Tobą... pusta i kręta droga przez las, a tu kierowca widzi lekko ubranego gościa, biegnącego z małym plecakiem. Nie wiadomo skąd tu się wziął, może uciekł mu autobus i gdzieś mu się spieszy 🤔

Trasa, którą dzisiaj biegłem, czyli "bezkresna" przestrzeń, smagana wiatrem: Krynica-Zdrój ➡ Mochnaczka Wyżna ➡ Przełęcz Huta (Krzyżówka) ➡ Piorunka ➡ Berest ➡ Piorunka ➡ Czyrna ➡ Mochnaczka Wyżna ➡ Przełęcz Huta (Krzyżówka) ➡ Krynica-Zdrój 💪🏃

#bosywirus #akademiabosegowirusa #karolbosywirustrojan #maratonroznowski #maratonwokoljezioraroznowskiego #trening #treningi #bieg #bieganie #ambasador #nowysacz #nowysącz #ambasadorzyfb

Kto z Was brał dzisiaj udział w @gorceultra Wint

Kto z Was brał dzisiaj udział w @gorceultra Winter 2021❓Jeśli tam byłeś, to daj znać w komentarzu, jak było 😉

Choć nie przemierzałem gorczańskich szlaków, to byłem z Wami Startującymi myślami, gdy biegłem ul. Gorczańską przez @nowy_sacz_official 💪🏃

Śledź mnie na Instagramie

Copyright © 2021 | WordPress Theme by MH Themes